Ни слова о продуктивности, зуме и тренировках дома

Команда TravelWorks сейчас тоже находится в режиме изоляции, мы скучаем друг по другу, нам тоже сложно быть постоянно дома. Мы собрали для вас советы каждого члена нашей команды, как облегчить себе жизнь, как не забрасывать мечты о путешествиях и стать чуточку прокаченнее.

Спойлер: советов по онлайн-курсам, занятиям йогой и технике помодоро там нет. Enough is enough.

Что помогает нам:

1. Не ныть, что нечем заняться дома. Может настало время достать дзен-пазл, который лежит на полке с 2017 года? Переустановите с другом по скайпу винду и, кхм, попробуйте поменять в ноуте SSD без отвёртки (ха!) — это, кстати, весело. Перекрасьте стену в новый цвет, выкиньте лишнее и сделайте перестановку — это бодрит, проверено.
2. Заняться тем, что нравится и расслабляет. Если это ванна с пеной и бокалом вина — супер, любите ковыряться в земле — измажьтесь в ней полностью в борьбе с новой плошкой и мешком дренажа. Нравится музыка — установите Ableton Live и почувствуйте себя композитором, а если вы аудиал — ваша жизнь не будет прежней.
3. Разобраться, что же такое осознанность и как она связана с тревожностью. Наш контент-менеджер поделился статьёй из журнала Flacon.
4. Онлайн-впечатления и практика языка. AirBnb предлагают крутую опцию — уникальные занятия и опыт из разных точек мира. Например: медитация с японским монахом, разговор о вине с сомелье из Португалии или рассказ о пингвинах от специалиста из ЮАР. Это платно, но стоит того. Для участия достаточно иметь смартфон.
5. Если изоляция даётся тяжело и сложно совладать с эмоциями, пишите свои мысли. На левой страничке Вконтакте или публично — как вам хочется. Если с текстом сложно, можно по-другому. Наш маркетолог ведёт свой «дневник изоляции»: каждый день выходит на балкон и фотографирует дерево абрикоса, которое начинает зацветать. Она выкладывает фотографию в инстаграм и сохраняет в хайлайт, где наглядно видно, как с каждым днём распускаются почки — такой вот таймлапс в карантинное время.
6. Неосознанное рисование. Возьмите карандаши, краски, включите любимую музыку, рисуйте и не думайте ни о чём — действенная терапия и новые эмоции обеспечены.
7. Не рушить свои планы. Если вы решили, что летом никуда не поедете, то ещё есть осень, зима и, о да, длинные новогодние каникулы. Начните изучать интересную для вас страну и строить маршрут для следующей поездки. Она случится, вопрос времени, а вы уже будете наготове. Ещё можно начать учить язык этой страны — даже A1 французского или исландского пригодится вам по приезде. Получить кусок вдохновения, кстати, можно на нашем YouTube-канале — там много тревел-контента из США, Австралии, Канады и других стран.
8. Помочь другому. Закажите онлайн-доставку из любимой кондитерской и передайте через курьера открытку со словами благодарности и поддержки, предложите купить продукты бабушке по соседству, научитесь шить маски и сделайте их на всю семью и той же бабушке. Почувствуйте свою принадлежность к происходящему, поймите, что вы не заперты и в силах сделать чью-то жизнь лучше, а значит, и свою.
9. Ничего не делать. Социальные сети переполнены вдохновлёнными людьми, рекламой вебинаров по маркетингу «Как продавать в новом мире», друзьями, которые проходят миллион онлайн-курсов. Это всё здорово, но если у вас не так — не нужно делать что-то против воли. Хотите лежать — лежите, хотите смотреть вечерами напролёт фильмы в обнимку с котиком — так тоже можно! Нужен информационный детокс — выключите уведомления, удалите приложения и побудьте наедине с собой.
10. Помнить о самом важном ресурсе: друзьях, близких, родных. Им тоже непросто, мы все в этом вместе. Лишний раз узнайте, как у них дела, посмейтесь вместе или поделитесь наболевшим — каждый из вас сразу почувствует, что вы не один и, на самом деле, эта изоляция скоро закончится.

I

Будьте осторожны, берегите себя и своих близких, ваш TravelWorks